Publicado: viernes, 15 de noviembre de 2019 11:03:52
Según la Organización Mundial de la Salud las enfermedades cardiovasculares, respiratorias y la diabetes son responsables de más del 65% de todas las muertes prematuras por enfermedades crónicas no transmisibles.
Y es que la poca actividad física, la nutrición inadecuada como la ingesta de grasas y azucares, patrones de sueños alterados, abuso de alcohol y tabaco, genera una mayor probabilidad de desarrollar este tiempo de enfermedades.
Por este motivo, el Consejo de Gobierno ha aprobado la formulación de la Estrategia de Promoción de una Vida Saludable en Andalucía, que promueve la Consejería de Salud y familias con el objetivo de mejorar la salud y el bienestar de la población andaluza.
El estilo de vida moderna nos hace estar siempre con prisas y estrés. Este es uno de los grandes factores por las que la sociedad no lleva un estilo de vida saludable. Sin embrago, no es excusa para no cuidarnos. El primer paso es ser conscientes de que estamos poniendo en riesgo nuestra salud.
Y es que con pequeños cambios en nuestro día a día como aumentar la ingesta de frutas y verduras, realizar una hora de actividad física diaria y tener una correcta rutina de sueño puede llevarnos a conseguir una vida plena y saludable.
Visto en: https://www.youtube.com/channel/UCXnm0KR95c3HUdQOhzQgL4Q
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